Hidup sehat memang di dambakan oleh semua orang , baik itu kalangan anak – anak, remaja, hingga manula juga
Hidup sehat tak ternilai harganya , karena sehat itu mahal , kalau sudah sakit , sehat itu sulit untuk mengembalikannya
kenapa begitu ? sudah jelas bukan, untuk kerja , untuk sekolah, untuk aktifitas manusia, itu semua dilakukan dengan keadaan tubuh yang sehat. Nah, kenapa sebagian besar orang – orang itu menginginkannya , yah di karenakan sehat itu segalanya untuk kehidupan. Manfaatnya banyak, dan sangat mempengaruhi dan merubah orang tersebut . Nah saya akan memberikan tips mengenai hidup sehat dengan sederhana.
Tips Sehat:
1. Sering berolahraga , meskipun hanya olahraga ringan.
2. Konsumsi makanan yang bervitamin, karena saat tubuh beraktifitas , maka stamina dalam tubuh terkuras dan juga butuh kestabilan stamina, dan itu sumbernya dari vitamin.
3. Lakukan hal – hal yang bermanfaat untuk tubuh.
4. Lakukan istirahat yang cukup, karena setelah kita berolahraga , otot – otot masih berkontraksi, dan perlu dilakukan relaksasi untuk meredakan kontraksi itu.
5. Dan jangan lupa kawan semua, beribadah dan berdoa agar diberi kesehatan oleh Tuhan, karena Tuhan maha kuasa dan maha segala-gala-Nya ..

So, Keep Your Health ,
Jangan takut untuk berani sehat ..

Keep Smile Everyday, Friend

Yogi
Author

Advertisements